Helkema
  • Profession
  • Entreprenör
  • Ekonomi och pengar
  • Karriär
  • Diverse

Nyaste Inlägget

Vilket yrke ska jag välja?
Profession,

Vilket yrke ska jag välja?

by redaktionen13. august 2018
Hur startar man eget företag?
Entreprenör,

Hur startar man eget företag?

by redaktionen13. august 2018
Hur ska jag investera mina pengar?
Ekonomi och pengar,

Hur ska jag investera mina pengar?

by redaktionen13. august 2018
Vad är ett fackförbund?
Karriär,

Vad är ett fackförbund?

by redaktionen13. august 2018
Helkema
  • Profession
  • Entreprenör
  • Ekonomi och pengar
  • Karriär
  • Diverse
Diverse,

Många fördelar med massage

by helkama27. maj 2021
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
helkama.se-billigfitness.se-27-05-2021_16224417569958

Massage är något som kommer med många fördelar och positiva effekter. Med massage så blir man piggare och gladare och det får en att slappna av på ett bra sätt. Om du vill kunna göra massage hemma på egen hand, så kan det vara smart att satsa på en massagepistol. Sådana hittar du på https://billigfitness.se/collections/massagepistol. Massage är bra då det hjälper till att sänka blodtrycket samt att det även sänker kroppens nivåer av stresshormoner. Dessutom så ökar massage blodcirkulationen. Effekter man kan få av massage är bättre sömn, en förbättrad kroppshållning, minskad spänning i musklerna samt att det även minskar riskerna att skada dig då du tränar.

Sex fördelar med massage

Oavsett om du går till en massör regelbundet eller masserar dig själv med en massagepistol så kommer det med en mängd fördelar:

Ökad blodcirkulation

Massage ger dig en ökad blodcirkulation som i sin tur leder till mjukare muskler och vävnader.

Stärker immunförsvaret

Massage är bra eftersom det ökar antalet vita blodkroppar i kroppen. Det gör att du blir mer motståndskraftig mot infektioner.

Motverkar stress

Massage och beröring frigör oxytocin som är ett slags må bra hormon. Detta hormon verkar lugnande på kroppen och det gör att både puls och blodtryck sänks.

Påskyndar läkning och återhämtning

Massage gör även att du får du en ökad syretransport till musklerna och det leder till att läkning och återhämtning går snabbare.

Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk

Huvudvärk kan ofta bero på att man har spänning i nacken och axlarna. Med massage så mjukar man upp de musklerna.

Minskar oro och depression

Massage gör bland annat att det blir en minskad produktion av stresshormonerna kortisol och noradrenalin samtidigt som de ökar nivåerna av andra bra hormoner så som dopamin, serotonin och oxytocin.

Som ni ser så är massage bra för mycket, både kropp och själ! Så satsa på en bra massagepistol och massera dig själv.

Previous

Diverse tips när du ska välja trädgårdsmöbler

5. april 2021
Next

Stort urval hos www.lampornu.se

5. september 2021

Related posts

helkama.se-xn-hittasmsln-95a.se-24-02-2022_16453622329772
Diverse,

Låna pengar snabbt för att starta ditt företag

by helkama3 måneder ago
helkama.se-hittakreditkortet.se-21-02-2022_16450946691748
Diverse,

Lite mer om matkort

by helkama3 måneder ago
helkama.se-www.vidaxl.se-18-12-2021_16393947117384
Diverse,

En av de skönaste trädgårdsmöblerna

by helkama5 måneder ago
helkama.se-smaskin.se-09-12-2021_16385161226587
Diverse,

Vad innebär CNC fräsning?

by helkama6 måneder ago

Senaste Nyheterna

  • Låna pengar snabbt för att starta ditt företag
  • Lite mer om matkort
  • Handlar du med värdepapper och derivat?
  • En av de skönaste trädgårdsmöblerna
  • Vad innebär CNC fräsning?

Arkiv

  • februar 2022
  • januar 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • september 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • august 2018

Kategorier

  • Diverse
  • Ekonomi och pengar
  • Entreprenör
  • Karriär
  • Profession

Trend

  • Låna pengar snabbt för att starta ditt företag

    Låna pengar snabbt för att starta ditt företag

    3 måneder ago
  • Lite mer om matkort

    Lite mer om matkort

    3 måneder ago
  • Handlar du med värdepapper och derivat?

    Handlar du med värdepapper och derivat?

    4 måneder ago
  • En av de skönaste trädgårdsmöblerna

    En av de skönaste trädgårdsmöblerna

    5 måneder ago

© helkema.se. All rights reserved.